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Frutas contra diabetes

Foi analisada a relação entre ingestão de frutas e presença de diabetes entre 7.675 pessoas. Após cinco anos de acompanhamento, na turma em que o alimento fazia parte do cardápio, houve redução de 36% no risco de a doença dar as caras.

Nesses indivíduos, notou-se uma melhor sensibilidade à insulina, o que se traduz em maior capacidade de as células retirarem o açúcar do sangue e transformá-lo em energia.

Como você está consumindo frutas no seu cardápio diário? O consumo de pelo menos duas porções por dia pode reduzir o risco de desenvolver a doença

Pesquisa Universidade Edith Cowan – Austrália

 

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